La “zona de confort” no es un lugar físico, sino que es un estado mental en el que una persona se siente tranquila y segura,

Las emociones son algo a lo que estamos acostumbrados desde que nacemos, conocemos las sensaciones que nos provocan pero tratamos con ellas inconscientemente. Tienen una

¿A cuántas personas conocemos que se apuntan todo el año al gimnasio y van sólo dos semanas? ¿O les da por la cocina? se compran

Se suele pensar que un psicólogo es como una pastilla que nos quitará el dolor que sentimos o solucionará nuestros problemas, pero en una terapia

Detrás de cada comportamiento, pensamiento, emoción, etc. encontramos la autoestima, ella maneja el modo en el que actuamos con los demás y con nosotros mismos.

La Autoestima no depende de lo que tenemos, ni de lo que somos, sino que es una dimensión emocional, la aceptación que nos brindamos. Por